Nittonde träningen
Märkte under träningen att det går, bara man verkligen vill och håller koncentrationen uppe. Men är man trött i armar går det inte! Undrar när jag verkligen kan jonglera oavbrutet. Har lagt ner 26,5 timmar på projektarbetet nu i ren jongleringsträning. Lär nog få träna minst lika mycket till!
Artonde träningen
Hade ett möte med min PA ledare och vi pratade om effekten av Berocca. Jag känner att det går bättre på träningar med Berocca men hon trodde att mycket kan ha med det psykiska, att man tror att det ska gå bra bara för att de säger så och då blir det också så. Men jag har en ganska neutral inställning till mina träningar. Jag går inte in och tror att det kommer gå sämre en träning bara för att jag inte tagit Berocca. Men jag vet faktiskt inte..
Sjuttonde träningen
Ligger alltså fortfarande på 26 kast men hade hoppats på att öka. Nästa träning blir kanske om en vecka, får se hur det går då!
Sextonde träningen
Har kommit på en bra uppvärmning. Detta genom att först göra en flash (6 kast). Därefter klara 8, 10, 12 osv. Det går ganska bra då!
http://www.beroccaboost.se
Femtonde träningen
Nästa träning planerar jag att ha på tisdag!
Fjortonde träningen
Men nästa träning kommer troligtvis gå mycket bättre, eftersom jag hinner vila då! Planerar ha den på söndag.
Här kommer lite annorlunda jonglering:
http://www.beroccaboost.se
Trettonde träningen
Nu kommer jag även kolla om sömnen natten innan träningen kan ha någon betydelse på mina resultat. Denna natt sov jag 7 timmar, sover normalt runt åtta men kände ingen större skillnad. Ska kanske prova sova lite mindre en annan natt innan någon träning för att se om det kan påverka!
Tolfte träningen
Känner nu att det rullar på bra med projektet! Har börjat se att jonglera efter skoldagar funkar mycket bättre än att jonglera på en ledig dag. På de lediga dagar jag tränat har jag inte utvecklat min kastkapacitet någonting! Ska bli intressant och se om den trenden fortsätter vid kommande träningstillfällen!
Nästa träning planerar jag att ha imorgon! Här är videon då jag klarar 24 kast:
http://www.beroccaboost.se
Elfte träningen
Nu väntar nästa träning, troligtvis blir det på måndag!
Tionde träningen!
Nu känner jag att jag har kommit över "tröskeln" eftersom jag får till mina kolumner bra nu! Det är bara styrka och uthållighet som saknas för att jag ska orka hålla kvar bollarna i luften. Men idag kom jag på att miljön man jonglerar i påverkar väldigt mycket! I slutet av min träning gick jag ut för att filma och då blev det något helt annat att klara 20 kast. Det kan vara för att jag var van vid ett tak över mig och ljuset från strålkastaren. Men detta kommer inte påverka mig så mycket när jag väl kan jonglera med 6 bollar flytande!
Nionde träningen
I början av träningen var jag lite ofokuserrad, kände att det inte kommer gå nå bra men sen så fick jag till kolumnerna väldigt bra och då gick det! Nu jonglerade jag också i långärmad tröja vilket gjorde att jag höll mig varm. Men händerna är svåra att hålla varma, men värmde dem ibland ovanför strålkastaren. Måste hitta en bra lokal snart. troligtvis blir det bygdegården i Jugansbo..
Filmade när jag klarade 16 kast:
http://www.beroccaboost.se
Åttonde träningen och kylan påverkar!
Det gick också hur bra som helst i början, klarade nämligen 18 kast några gånger. Men det som var lite dumt med denna träning var att den låg på kvällen och ladan som jag tränar i har samma temperatur som utomhus. Jag tränade i t-shirt vilket känns skönast, men när det är 4 grader ute, är det svårt att hålla sig varm, speciellt om händerna som var stela och kunde inte fånga så bra. Det gick bara sämre och sämre och kan därför inte säga att jag utvecklats från att kunna 14 kast.
Så till nästa träning får jag antingen hitta en ny, varm lokal eller ta på mig mer kläder. Jag vill ta första alternativet men vill helst vara på hemmaplan och träna!
Besök gärna Berocca Boost hemsida: http://www.beroccaboost.se/
10/10 -10
Men jag fick faktiskt till kolumnerna ganska bra denna gång. Det som var lite svårt var att ha dem på samma ställe, de flyttde sig gärna åt höger på något konstigt vis. Nästa träning blir troligtvis imorgon!
Sjätte träningen, den sjätte oktober med sex bollar!
Allt gick som smort, förutom att jag blev lite trött i armarna på slutet och näst intill nackspärr, så det lär bli masasge och stretching ikväll!
När jag tränade idag kom jag på att deet bvar lättare att kasta fler kast om jag inte räknade dem. Det är iallafallinte så konstigt eftersom då fokuserar man på två saker istället för en. Så jag räknade bara mina kast framåt slutet av träningen!
Femte träningen, utökad tid!
I början av min träning var jag tvungen att hämta öronproppar eftersom tuppen gol hela tiden. Jag stod dessutom under tak där det inte fanns någon belysning så det blev lite mörkt i slutet men det funkade! Nu kan jag iallfall 10 kast med sex bollar ganska flytande. Vid nästa träning borde jag kunna klara minst 12 kast!
Fjärde träningen
Nu fick jag hem Berocca Boost på posten, 90 st tabletter så det lär nog räcka. Gick sedan ut och tränade på höskullen. Men det gick inge bra denna gång heller, fast jag kände av effekten i slutet av träningen och då var jag fortfarande skärpt så jag ska ändra på följande saker;
- Ändra min träningslängd till 1,5 timmar
- Inte jonglera med 5 bollar mellan mina träningar eftersom jag tappar sexbollarsmönstret
- Ta Berocca boost ca 45 min innan
Jag ligger alltså kvar på att kunna tio kast men det kommer nog bli skillnad vid senare träningstillfällen!
Tredje och bästa hittills
Att vara utomhus kanske är bäst, vad vet jag. Denna träning gick iallfall väldigt bra och jag kan stolt säga att jag kan jonglera till tio nu, utan större problem!
I början gick det lite halvkrassligt men mitt i så kom jag på att det går lättare att få bollarna i rätt båge om man höll bollarna i handen helt parallella med varandra i handen, alltså att de låg plana med varandra. Detta gjorde att jag fick kasten där jag ville ha dem och antalet krockar minskade.
En gång klarade jag faktiskt 14 kast! Då var jag lycklig för en stund!
Andra träningen
Det var då dags för andra träningen och denna gång med berocca Boost i kroppen. (Detta var den 25/9, använde en Berocca Boost som jag fått som "smakprov" på apoteket ). Jag hade höga förväntningar på denna träning! Skulle jag känna någon skillnad, skulle jag bli mer skärpt och koncentrerad? Svaret blev iallafall både ja och nej!
Jag har satt upp som regel att jag ska äta två timmar innan träningen. Detta ska vara riktig mat som man står sig länge på. Innan denna träning åt jag endast en macka och lite tårta.. Inte så bra vilket också visade sig under träningen. Hjärnan var skärpt men kroppen orkade inte hålla ut och jag blev trött i armarna ganska fort. Därför så blev det ingen utveckling under denna träning. Visserligen klarade jag 10 kast någon gång men det går inte att säga att jag kan kasta sex bollar i luften tio ggr varje gång!
Blickar nu fram mot nästa träning istället..
Första träningen
Förberedelsen för detta projektarbete var att kunna jonglera med 3 bollar i varje hand och att göra en flash, alltså kunna kasta upp sex bollar i luften och sedan fånga dem. Så inför min första träning som var den 22 november, var detta allt jag kunde.
Jag tänkte först träna i 2 timmar men insåg efter ett tag att det aldrig kommer gå eftersom man når en topp i prestationen, sedan blir armarna trötta och koncentrationen försvinner.
Jag var relativt pigg denna träning, där jag inte tagit Berocca Boost och fastställde tillslut efter en timmes slit och svettorkning att jag kan kasta åtta kast och sedan fånga alla.
Detta var något över förväntan och jag hoppas att det går lika bra vid nästa träning!
Projektarbete 2010
Som de flesta vet så gör alla ett projektarbete sista på gymnasiet. Jag har, utefter egna idéer och intressen valt att lära mig jonglera med sex bollar. Det låter kanske ganska simpelt som projektarbete men det är inte bara det..
Företaget Bayer har lanserat en produkt som heter Berocca Boost. Berocca Boost ska öka koncentrationen och minska tröttheten, precis vad som skulle behövas när man ska lära sig jonglera med sex bollar. Nu är frågan, kommer jag att märka resultat om jag använder mig av Berocca Boost? eller går det lika bra att vara utan det?
Följ min blogg och se resultat!
Berocca Boost: http://www.beroccaboost.se/scripts/pages/sv/home/index.php
